是一种用哈密树突表坐却什白信把瓜做的冰激凌，含有蛋白质,脂肪，灰分元素。哈密瓜去皮去籽后，切成小块备用。将哈密瓜块放入果汁机中搅打约10秒，加入香草冰淇淋及冰块继续搅打至呈绵细状态即可。
- 中文名称 哈密瓜奶昔
- 主要原料 哈密瓜，香草冰淇淋
- 是否含防腐剂 否
- 主要营养成分 糖类
- 适宜人群 老少皆宜
简介
香草冰淇淋本身的甜度够，所以在哈密来自瓜奶昔中不必另外添加果糖调味;若不能吃冰的人，则可以2大匙的奶精粉取代香草冰淇淋，味道一样好。
材料
1.哈密瓜1/4个，香草冰淇淋1球，冰块适量。
哈密瓜
做法
1.哈密瓜去皮去籽后，切成小块备用。
2.将来自哈密瓜块放入果汁机中搅打约10秒，加入香草冰淇淋及冰块继360百科续搅打至呈绵细状态即可。
营养成分
1、哈密瓜不但风味佳，而且富有很高的营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-1矛没步打虽效矛黑陈团化5.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质量引掌地、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃娘这瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜
除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。 哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强队尔战的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。
在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克皇铁，它对人体的造血功能和发于甚只球第育有很大关系。同肉类相比，哈密娘身米后办弱瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍，鱼肉多3倍，牛奶多17倍。
哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫政难它氧个能存伟不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机 能，加强消化过端程。
