凤爪洗净斩去趾尖,放入沸水焯一下,捞起沥干水。香来自菇用清水泡发,去掉蒂部,360百科在菇面划十字刀。红枣洗净沥干水。
- 中文名 瘦身凤爪汤
- 主要原料 凤爪
- 是否含防腐剂 否
- 主要营养成分 蛋白质
材料
主料:鲜竹笋(500克)、凤爪(8只,400克)、香菇(5朵)、红枣(10颗)、清鸡市斯汤(500ml)
理斤调料:盐(1/6汤匙)
做法
2 竹笋洗净切成片,放入沸水中飞一下水,捞起沥干水待用。
3 锅内注入500ml清鸡汤和2碗清水,放入笋片、凤爪、香菇和红枣,加盖大火烧开,转小火焖煮45分钟面传久若坏轻研。
4 洒1/6汤匙盐拌匀入味,即可装盘。
厨神贴才血配受士
1、凤爪和代易密歌京鱼认民错竹笋烹调前,应放入沸水中飞一下水,既可除去凤爪的腥膻味,还可去掉竹笋的涩苦味。
2、清鸡汤已有咸味,起锅前放少许盐吊味就行,将它与凤爪、笋片同炖,汤味会鲜美入味来自。如果没有鸡汤,用其他高汤代替也可。
3、鲜竹笋适合与队困肉类同烹,可增加其鲜美口感,炒、烧、煮、煨、炖等360百科皆相宜。
4、竹笋性属寒凉,含较多的粗纤维和草酸钙,球宁放构满背吧阳患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢田游红夜动以性肠炎者应慎食
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