雪梨苹果生鱼

做简法:

1. 生鱼去净鱼鳞、鱼鳃，用混左级拉指低裂氢易水冲洗净，抹干鱼身。

2层首再饭. 用姜落油镬煎至鱼身微黄色，以避腥味。

3. 苹果、雪梨分别用来自水洗净，去皮，去心，去蒂，切块。

4. 南杏、北杏、陈皮分别用水洗净。

5. 将南杏、北杏去衣待用。

6. 加适量水，猛火煲至水滚，后放入全360百科部材料，用中火煲2小时，加入细盐调味，即可以饮用。

• 中文名 雪梨苹果生鱼
• 主要食材 苹果，梨，黑鱼
• 工    艺 煮
• 口    味 酸甜味 

详细整量右状换团量住令纪介绍

　　菜系及功效:肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱

雪梨苹果生鱼

　　口味:酸甜味 工艺:煮 

制作

主料

　　苹果100克,梨100克,黑鱼200克

辅料

　　甜杏仁20克来自,苦杏仁15克,陈皮5克

调料

　　盐3克

做法

　　1. 生鱼去净鱼鳞、鱼鳃，用水冲洗净，抹独乐似口增雷承记干鱼身。

　　2. 用姜落油镬煎至鱼身微黄色，以真避腥味。

　　3. 苹果、雪梨分别用水洗净，去皮，去心，去蒂，切块。

　　4. 南杏、北杏、陈皮分别用水洗净。

　　5. 将南杏、北杏去衣待用。

　　6. 加适量水，猛火煲至水滚，后放入全部材料，用中火煲2小时，加入细盐调味，即可以饮用。

小帖士

健康提示

　　1. 此汤可清热润肺，生津止渴，来自健脾开胃;

　　2. 凡于病后精神萎靡，不饥不食，睡眠不酣，口干喉涸，常饮此汤有食疗作用，平常病人日常以此汤佐膳，有清润滋补，健脾开胃，补而不燥的作用;

　　3. 适合无胃口，360百科不肯食饮的小孩子饮用。

食物相克

　　苹果:苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

　　甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

　　苦杏仁:本品与黄芩、黄芪、葛根相克;

　　本品不宜与襄草同用。