海苔菠菜肉卷

海苔菠菜肉卷是一道由海苔、菠菜等食材制成的食品。

• 中文名称 海苔菠菜肉卷
• 主要食材 海苔,菠菜,午餐肉
• 分类 私家菜
• 口味 咸鲜味

详细介绍

　　菜系及功效:私家菜 骨质疏松食谱

　　口味:咸鲜味

做法

原料

　　海苔,菠菜,午餐肉

做法

　　1、准备材料:菠菜焯水(沸水里加盐，烫熟菠菜后，取出菠菜过冷水，拧干水分)加盐，红油，芝麻油调匀备用。午餐肉一小块儿，切成长条，做寿司用的海苔。

　　2、在海苔上铺菠菜.把菠菜铺成一长条状，在上面摆上午餐肉。

　　3、卷起来，封口的地方用清水粘住，切段儿，装盘。