米饭八宝菜

​米来自饭八宝菜:功能:可预防威动脉硬化、防止肥胖、促进胃肠蠕动，预防大肠癌。又有美肤之功效。我们把它做为日常菜肴，八宝菜的材料可随时备齐，菜中可加鸡肉、瘦猪肉、牛肉等。

材料:藕200克、白萝卜150克、胡萝卜60克、香菇3个、炸打打握哥豆泡3个、豌豆荚20克，魔芋1析婷概尽田价/2块。调料:料酒2大勺，盐少许、汤料5大勺、糖1大勺、醋4大勺、酱油2大勺。

做法:1.藕切片后在水中洗一下，再放在加醋的热水中煮一下。

2.白萝卜与红萝卜在360百科热水中焯一下，切片。

3.炸豆泡、香菇切丝，魔芋用盐水搓洗后，放锅内煮一下，切成条状。

4.将汤料、醋、酱油、糖、料酒、盐放入锅中煮开。

5.将全部材料度学放入锅内，煮至市汤汁浓缩即可盛盘。

6.将豌豆荚焯好切成斜丝，摆在菜上即可。

• 中文名称 米饭八宝菜
• 分类 家常菜
• 口味 香甜可口
• 主要食材 米饭
• 调料 料酒2大勺，盐少许、汤料5大勺、糖1大勺、醋4大勺、酱油2大勺。

　　​米饭八宝菜:功能:可预防动脉硬化、防止肥胖、促进胃肠蠕动，预防大肠癌。来自又有美肤之功效。360百科我们把它做为日常菜肴，八宝菜的材料可随时测已紧挥备齐，菜中可加鸡手示合城持肉、瘦猪肉、牛肉等。

　　材料:藕200克、白萝卜150克、胡萝卜6物0克、香菇3个、炸更怕压溶体美衡以豆泡3个、豌豆荚20克，魔芋及乱都张放1/2块。调料:料酒导老状民搞夜想地计2大勺，盐少许、汤料5大勺、糖1大勺、醋4大勺、酱油2大勺。

　　做法场际年氢少:1.藕切片后在水中洗一下，再放在加醋的热水中煮一下。

　　2.白萝卜与红萝卜在热水中焯一下，切片。

　　3.炸豆泡、香菇切丝，魔芋用盐水搓洗后，放锅内煮一下，切成条状。

　提就势殖皮剂银局　4.将汤料、醋、酱油、糖、料酒、盐放入锅中煮开。

　　5.将全部材料放入锅内，煮至汤汁浓缩即可盛盘。

　　6.将豌豆荚焯好切成斜丝，摆在菜上即可。