雪梨黑豆排骨汤

雪梨黑豆排骨汤是一道美味的食物，主要材料有雪梨，黑豆，排骨，枸杞。

• 中文名 雪梨黑豆排骨汤
• 主要原料 雪梨，黑豆，排骨，枸杞
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 所有
• 配料 盐、姜等

材料

　　雪梨两个，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许，盐适量，姜3片，水8碗

方法

　　1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;

　　2、雪梨洗净削皮去芯，每个来自切4瓣;

　　3、枸杞洗净稍浸泡;

　　4、排骨洗净斩件，氽水捞起冲净;

　　5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一360百科个半小时，下盐调味食用。

功效

　　补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。