群带菜卤面

群来自带菜卤面是一道以汤面为主要食材制作的美厚元也老食。

• 中文名称 群带菜卤面
• 口味 清香
• 主要食材 汤面，鸡蛋
• 辅料 洋白菜、水发群带菜

基本简介

　　群带菜卤面:功能:儿童和老人都喜欢吃汤面。如果是什锦面，蔬菜多，可以在营养上来自取得平衡。如果长时期食用方便面便会影响身体的键康;方便面含钠较高，行位即许几而维生素、矿物质、纤维素等营养素远远不能满足机体的需要。这就需要在方便面中加些蔬菜，鸡蛋、肉类、以及群带菜。据有关补严实互商鸡松似七局专家统计，长年食360百科用群带菜的老人与不食用者相比，患病率平均低5-8%，寿命平均高4一8岁。日本僧侣历来高寿者多，其中重要原因之一就是经常食用群带菜烧豆腐。

　　材料:汤面4人份，鸡蛋4个、洋白菜120克、水发呼节核钱钱己犯群带菜80克。调料:葱2根、酱2大勺、酒2大花针酒才找严衡那飞免勺、料酒1大勺、盐1小勺、胡椒粉、油适量，汤料4杯。

群带菜卤面

　　做法:1.洋白菜洗净切丝，葱切丝，鸡蛋打匀。

　　2.群带菜洗净泥沙、沥水，切成3-4厘米待用。

　　3.面煮熟后沥去水分装碗。

　　4.油锅烧热，将洋白菜丝，葱丝、群带菜放入锅议需事呢王抓吗口及内煸炒，倒入酒、酱油、料酒、盐、汤料，煮开5分钟后将鸡蛋倒入锅内。

　　5.将汤浇在面上即可限境底存绿余围拿。