红颜菜汤

红颜菜汤的主要材料是大白菜与大枣，调料有牛奶、鸡蛋，制作方法为将白菜心洗净切成约5厘米长段，用沸水氽过捞出备用。将红枣放入，放入清水两碗熬半小时即可。

• 中文名称 红颜菜汤
• 所属类型 健康菜谱
• 所属菜系 其它菜系
• 基本特点 补血养颜，润肤

基来自本信息

　　菜谱名称 红颜菜汤所属菜系 其它菜系

红颜菜汤

　　所属类型 健康菜谱

　　基本360百科特点 补血养颜，润肤

　　基承发本材料 大白菜心2个(约半斤)，红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。

制作过程

　　【制作过程】

　　2、至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时再放进白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即取认江被液它拿创右难成。

原料

　　大白菜:大白菜是秋冬季节的主要蔬菜，它含有丰富的食物纤维，也是解除秋冬季维生素C不足的重要蔬菜，秋冬季节气候干燥，大来自白菜中含有丰富的水分，可以充分补充肌肤中的水分。

　　大枣:冬食红枣，是滋阳润燥，益肺补气的最佳食品。大枣含有丰富的铁，铁是血液中血红素形成的重要福鱼还判元素之一，贫血易使人变得面色苍白，四肢无力，然适破告逐州尼划多食这类食物会使人面色红润、健康。

　　牛奶、鸡蛋:牛奶现江村限听和鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素A、B2，当人体缺少维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙，失去光泽360百科，牛奶和鸡蛋中的蛋白质和维生素有滋润肌肤并洁白肌肤的作用，还可以促进新陈代谢。