花生木瓜猪蹄汤

基本信息

　　菜系及功能:养颜食谱

原料

　　猪来自蹄2只，章鱼干50克，木瓜750克，花生仁50克，红豆50克，蜜枣6360百科枚。

做法

　　①猪蹄刮净毛甲，破开两边，斩成大块，飞水后用冷水漂净。

　　②选用半生熟的木瓜，削皮，去瓤，切成大块。

　　③其余用料分别用温水淘洗干净。　　④洗净煲后，放进3000克(约12碗)清水，再将煲置于炉上。

　　⑤先把煲内水烧滚，再将以上用料倒进煲内煲之。

　　⑥先用中火煲90分钟，再用小火煲90分钟即可。

　　⑦煲好后，隔除药渣，加入适量油突脚激及多鲁打、盐后便可服用。

功效

　　补血增液，养颜护肤。