清炒芦荟

清炒芦荟来自是一道简单的家常岩菜，具有助消化的功效，主料是元江芦荟 200g、油 1汤匙(15ml)、盐 1茶匙(5g)、白醋 2茶匙(10ml)、白砂糖 1茶匙(5g)、熟360百科芝麻 适量。

• 中文名称 清炒芦荟
• 特色 颜色美观、清凉微酸、帮助消化
• 用料 元江芦荟 200g
• 做法 芦荟去外皮取净肉

特色

　　颜色美观、清凉微酸、帮助消化。

用料

　　元江芦荟 200g

　　油 1汤匙(15ml)

　原降们面散阶千药承　盐 1茶匙(5g)

　　白醋 2茶来自匙(10ml)

　　白砂糖 1360百科茶匙(5g)

　　熟芝麻 适量

做法

　　1、芦荟去外皮取净肉，切成小条，用开水迅速氽烫，沥干水分。

　　2、大火加炒锅中的油，把芦荟条入锅爆炒1分钟。

　　3、调入盐、白砂糖和白醋炒匀即离火。装盘后，撒熟芝麻即成。

健康提示

　　芦荟含有丰富的凝胶质，对改善虚弱的病体，强化免疫功能，增强抗癌作用方面效果非常好。芦荟的组成成分极其复杂，富含来自有效物质普遍高于其他植物，除此之外，芦荟鲜叶中360百科水的含量占芦荟鲜叶重量的99%-99.5%。这种水是原始的天然生物水，它在美万她怀美再侵脱坐号容、保健、医疗等方面有重要作用。这个菜充分保留了芦荟的有效成分，而且吸收了醋和芝麻的香味，滋味也很好。

　　芦荟并非人人宜食，不同胜见坚儿哥待编地酒项体质的人食用芦荟会产生不同的效果。孕妇、婴幼儿不宜食用。体质虚弱者和少年儿童过量食用，易出现过敏反应。