多子粥

多子粥是一道​以桑椹子、生谷芽、莲子、枸杞子为主要原料制成的，制作方法较为简单。

简介

　　菜系及功能:增肥食谱

　　多子粥原料:桑椹子、生谷芽、莲子各30 g，枸杞子、五味子各10 g，甘草5g，粳米100 g。

　　多子粥的做法:

　　将诸药同煎汤，去渣，加入粳米、莲子同煮粥。晚餐食用来自。

　　保健功效:饭有清热滋阴，补血360百科安神，养胃生津之功。常食用步国扩答洲县理型住元可生肌泽肤，增加体重。