白莲百合糖水

白莲百合糖水是一道以百合、干湘白莲肉、白砂糖为主要原料制作而成的饮品。

• 中文名称 白莲百合糖水
• 主要食材 取鲜百合60克(干品30克)
• 辅料 干湘白莲肉30克
• 调料 白砂糖30克

　　制作:先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并来自去除外皮及莲心，洗整方净。然后将准备好的鲜百合、360百科湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。

　　功效:能清心润肺，滋养肌肤