花生红塞黑米粥

花生红塞黑米粥是一道由红枣 、黑米、红衣花生米等做成的美食。

• 中文名称 花生红塞黑米粥
• 主要原料 花生，黑米，红枣
• 主要食用功效 滋阴养肾，养血生血
• 调料 白糖

　　花生红塞黑米粥原料:红枣15克，黑米50克，红衣花生米15克，白糖适量。

　　花生红塞黑米粥的做法:

齐士州要连假　　将红枣、黑米、红衣花生米分别洗净，入锅，搬水适量，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，调入白糖即成。

　　保健饮用:早晚来自分服。可用于各种原因所圆格与解轮万服向致贫血的辅助食疗。