您的位置:首页 > 百科 > 正文

陈皮鲫鱼

陈皮鲫鱼是一至农色子面治用集道简单的家常菜,所用材料为鲫鱼500克、陈皮6克,干辣椒5克。

  • 中文名称 陈皮鲫鱼
  • 菜系及功能: 川菜菜谱保健食谱食疗食谱
  • 主料 鲫鱼500克。
  • 调料 陈皮6克,干辣椒5克

菜品原料

  调料

  陈皮6克,干辣椒5克,花椒3克,精盐2克,味精5克,料酒10克,高汤100克,精制油300克(实用90克)。

制作方法

  (来自1)鲫鱼宰杀去鳞、鳃、内脏,洗净,用精盐、料酒拌味,人七成热油中炸熟酥后捞起。

  (2)炒锅留360百科余油,放陈皮、干辣椒、花椒、炒香出味,掺汤杀回济在般赶某龙职丰吃味,烧沸,移至小火,收干汤汁,下味精,吐油起锅,冷要容承势句并果类派约春却后装盘即成。

  温馨提示:陈皮鲫鱼的要领:选用新鲜鲫鱼,人油锅必须炸熟,翻动要及时,以防炸焦。

营养功效

  可健脾暖胃,适用于虚寒胃痛,慢性痢疾,慢性腹泻,腹痛等。

  营养元素

  含量(每100克)

  营养元素

  含量(每100克)

  热量

  90大卡

  钾

  257毫克

  磷

  221毫克

 来自 钠

  190毫克

  胆固醇

  121毫克

  硒

  39.36微克

  镁

  22毫克

  钙

  21毫克

  蛋白质

  18.9

  烟酸

  4.3毫克

意厂  维生素E

  3.58毫克

  锌

  2.79毫克

  铁

  1.3毫克

  脂肪

  1.1克

  碳水化说激频首球米合物

  1克

  铜

  0.54毫克

  核黄素

  0.03毫克



发表评论

评论列表