《掌控情绪的心理学》由化学工业出版社于2010年8月1日出版。本书从心理学的角度，对情绪这一现象进行剖析，使读者对情绪能够有更为深刻的了解，进而掌握控察置审严货整推态制情绪的方法，建来自立全新的生活。通过阅读本书，能让情绪成为我们的朋友，为我所用，从而让我们成为自己情绪的主人，掌控情绪，把握幸福。
- 中文名 掌控情绪的心理学
- 出版社 化学工业出版社
- 作者 汪龙光
- 出版时间 2010-8-1
- 装帧 平装
内容简介
来自 生活中，每个人都会遇到这样那样的情绪，无时无刻不在受着情绪的影响。有什么样的情绪，就有什么样的生活。如果我们任由坏情绪发泄，它将会吞噬我们的灵魂阿，成为我们生活的负担。
编辑推荐
无论你是什么样的人，无论你的社会地位、工作状况怎样，你都应该而且能够拥有良好的情绪。每一个人都可以拥有掌控情绪的能力，从而拥有健康的身体、幸福的家庭、和谐的人际关系、愉快的工作环境，忘却烦恼和忧愁，快乐生活每一天!
成为情绪的主人，掌握方式方法并不难，只要你做有心人，必定如愿以偿360百科。本书会助你一臂之力。
目录
第帮洲一章 情绪 人生的指挥棒
一、开启情绪之门/2
二、价值观左右了情绪/5
三、先清理来自心情再做事情/10
小链接:情绪稳定能力自测/16
第二章为坏情绪把脉
一、认识不良情绪/20
二、为坏情绪把脉/56
三、开给坏情绪的处方/61
小链接:心理健康的标准/70
第三章好情绪缔造美好人生
一、与人为善，从心底流露出来/74
二、宽容，为自己拓宽一条路/75
三、尊重获得好人缘/77
四、谦虚，彰显人格品360百科位/80
五、感恩，让人性的种子发芽/82
六、自信，经营光彩人重必作皮企迅愿生/83
七、平常心，心常平/86
小随欢美报制补必外链接:处世能力测评/88
第报注预政四章觉察自我，聆听内心的情绪
一、提升自我觉察能力/92
二、自我觉察招招鲜/94
三、五种态度助觉察/96
四、认识自我情绪的方法/97
五、把自己的情绪梳理一遍/98
六、了解自己，利己又利人/100
七、打造一个最爱的我/102
八、为自己颁奖，让激情飞扬/104
小链接:自我认识能力测评/105
第五章掌跳控情绪，做真实、快乐的自己
一、无条件自我接纳/110
二、避开自我"情绪化"/112
三、做自己情绪的管理师/115
四、自我激励，迸发活力/1今足处事含常儿部液氧每20
五、快乐生活每一天/126
小链接:你是轻松兴奋的人吗?/131
许本山燃会参你低情始 第六章用心感受，开启他人市心锁
一、心境，需细细品味/134
二、理解比识别更重要/136
三、解开表情的情绪密码/141
四、无条件接纳他人/142
五、了解情感需要/143
小链接:包容力测评/145
第七章提升认知，每天拥有好心情
一、幸弦块福的钥匙就在心里/14根输细项永晶8
二、完美，其实是人生的负累/152
三、创新，发动一场思维革命/155
四、简单处事是睿智/157
封冷后另声代只 五、靠人不如呼音极克使贵收靠自己/159
六伤日死握、掌稳人生目标的再轴缩掉品要英舵/161
七、成长比成功更重要/163
小链接:成功倾向测评/166
负首特静后记/168
