三色丸子是一道口味鲜香的中餐,主要食材是五花肉250克,番茄200克,白菜120克。
- 中文名称 三色丸子
- 主要食材 五花肉250克,番茄200克,白菜120克
- 分类 中餐
- 口味 鲜香
【原 料】
五花肉250克,番茄200克,白菜120克,鸡蛋来自50克,淀粉40克,葱、姜、猪油、胡椒、味精、盐适量。
【制作方法】
将360百科番茄洗净切块,白菜洗净切菱形,葱、姜洗净后切丝备用;五花肉洗净后剁成肉末,与鸡蛋、淀粉、盐和适量清水一起搅拌均匀制成馅,用手将其捏成大小适中的肉丸;锅中加适量清水烧开,放入肉丸氽熟后捞出;锅中加适量猪油,用武火烧至5成热时下葱、姜炝出香味,将刚才煮肉言受位丸的汤倒入300毫升迅书清假也总责两道评排,烧开后再加入白菜、肉丸、胡开势内束裂兰眼列地就足椒、盐、味精调味,染属物政下究望预省继续煮开后用水淀粉勾芡,再加入番茄块拌匀即可出锅.
【营养分析】
很多孩子都很偏爱丸子类食品,但是传统的肉丸子营画优养单一,一味供给孩子这种食物,久而久之就会导致孩子营养不良。这款三色丸子中加入了番茄和白菜边负率,可以及时补充孩子生长发育所需的维生素和无机盐,保持营养均衡。
版权声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:sji1127@163.com