牛肉枸杞海带汤

牛肉枸杞海带汤是一道由牛肉、枸杞子等食材制成的美食。

• 中文名称 牛肉枸杞海带汤
• 主要原料 枸杞子，牛肉
• 辅料 葱、姜、蒜、海带段2
• 菜系及功能 抗衰老食谱

原料

　　 枸杞子60克、牛肉400克、葱、姜、蒜、海带段25克、藕节5个

做法

　　枸杞子60克来自泡人酒中，牛肉400克切小块，油烧热，放葱、姜、蒜炒出香360百科味后放人牛肉翻炒，牛可药却承其肉表面变色后，加热水200她当层成周义水效营孙斗0毫升煮沸，除去浮复孙大沫，加海带段25克、藕节5个，小火炖至肉菜熟软，取出藕办慢抗线据通节，加入莲子20粒和枸杞子及跑校力力胶立上白酒60毫升，炖至汤收一半时，加入食盐、酱油即成。

功效

　　取其补脾、益胃、养肝之功效，适用于气血不足、肝肾亏虚者。健康人常食可益寿延年。