杞归胡椒乳鸽瘦肉汤

杞归胡椒乳鸽瘦肉汤肝调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 .身体虚弱，面色青白，小腹胀坠冷痛，阴囊寒冷，来自疼痛得温可减，可用此汤水佐膳作食疗;

• 中文名称 杞归胡椒乳鸽瘦肉汤
• 主要食材 雏鸽，猪肉
• 分类 汤类
• 佐料 食盐、白胡椒

主料:

　　雏鸽容高脸析课350克,猪肉(瘦)120克

辅料:

　　枸杞子40克,当归20克

调料:

　　姜5克,盐4克,白胡椒20克

做法:

　　1. 白胡椒用水洗净，晾干。

　　2. 瘦猪肉用水洗净。

　　3. 杞子和当归头用水洗净。

来自　　4. 当归头切片。

　　5. 乳鸽刮去毛，去内脏。

　　6. 加水于瓦煲内，煲至水滚。

　　7. 放入全部材料，候水右滚起。

　　8. 用中火煲3小时。

　　9. 以细盐调味，即可饮用。

小帖士:

　　健康提示:

　　1. 此汤水可补益强壮身体;

　　2. 怕辣之人也可减少白胡椒分量;

　　3. 身体虚弱，面色青白，小腹胀坠冷痛，阴囊寒冷，疼痛得温可减，可用此汤水佐膳作食疗;

　　4. 身体燥热，感受风热咳嗽，痰黄稠之人不宜饮用。

　　食物相克:

　年预图排鲜岩　枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。