美容粥

随着岁月的流逝，脸上开始出现各种皮肤问题，皱纹、色斑...皮肤逐渐衰老。"爱美之心人皆有之"，每个女人都希望自己永远保持年轻的美貌。如何延缓皮肤的衰老，恢复紧致光滑的皮肤?就要做到"饮食有节，起居有常"

• 中文名称 美容粥
• 英文名 Beauty porridge
• 主要食材 粳米，鸡汤
• 分类 粥
• 口味 均有

材料

　　粳米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。

做法

　　1、将米淘洗干净，用清水浸泡;

　　2、当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;

　　3、将米及参政也器错装药小布袋一起盛入煮粥的锅内占政保英湖短宁，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。

功效

　　本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1~2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都来自有好处。

美容粥