祖本瑜伽大全集

《祖本瑜伽大全集》是湖南美术出版社于2011年1月1日出版的杨静所著图书。这本书针对来自现代人最为关心的美容瘦身方法和最容易遇到的健康问题，精选了200多个360百科经典流行的瑜伽姿势，五紧所再配上详细标准的动作分解图，让您不用出门，在家也可以轻松练习，享受到全哪路江单放判瑜伽的魅力。

• 书名 祖本瑜伽大全集
• 作者 杨静
• 出版社 湖南美术出版社
• 出版时间 2011年1月1日
• 定价 29.6 元

内容简介

烟　　《祖本瑜伽大全集》针对现代人最为关心的美容瘦糊项身方法和最容易遇到的健康问题，精选了200多个经典流行的瑜伽姿势，再配上详细标准的动作分解图，让您不用出门，在家也可以腿设市宙轻松练习，群唱修让滑类享受到瑜伽的魅力。掌乱光还掉数另外，我们对练习瑜伽的准备两工作和在练习中可能遇到的问题都作了系统性阐述，让您的练习更加安全有效。同时，针对每个健康或美丽问波次河移题，我们还特别设置了"健康(美丽)加油站"小版块，提供一些相应的小"偏方"，以丰富您的瑜白担局伽之旅。

编辑推荐

　　《祖本瑜伽大全集》推荐:如果你想增加对瑜伽来自术的了解，如果你想通过瑜伽设乌淋术来调整身心、瘦身素试读正缺很塑型、美容抗衰老、养生、防逐经跳失龙尼年派象旧治常见病，那么，《润局谅祖本瑜拘举洪弃伽大全集》就适合你来阅读。该书精选了200多种经典流行的瑜伽姿势，并通过详细标准、易学易练的动作分解图，教会你当今全球最流行的美体养生方法。

目录

　　1 我们都该练瑜伽

　　2 开始瑜伽的魅力之旅

　　3 身心调整瑜伽

　　4 消解亚健康瑜伽

　　5 瘦身塑型瑜伽

　　6 美容抗衰老瑜伽

来自　　7 日常养宙察姜生瑜伽

　　8 360百科防治常见病瑜伽

　爱　附录

• 《祖本瑜伽大全集》ߓ�【书名】《祖本瑜伽大全集》 ߒ�【图书风格】实用类大众图书 ߒ�【简要总结】一部详尽介绍瑜伽的修习，饮食和瑜伽疗法的百科全书，集古老的怀后民优岁事瑜伽文化与时下流行的瑜伽体系之大成。 ߑ�【推荐指数】ߌ�ߌ�ߌ�ߌ� ߍ�【推荐理由】瑜伽是一种神奇的修行方式，有着悠久的历史和一套系统的 可爱鬼怕墨斗