红枣枸杞乌鸡汤

枸杞红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的来自作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，360百科适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。

• 中文名称 红枣枸杞乌鸡汤
• 口味 香鲜
• 主要食材 杞子
• 作用 补血养颜，益精明目

材料:

　　杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

做法:

　　一、将乌鸡洗净，汗趋只巴去旬仔敬毛、柜腊厦去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

　　二、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。

　　三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

　　四、瓦煲内加入清格辩资湖望国报太草婚删水，射想酷先用猛来自火对水开，然臭淋360百科符后放入以上材料，等水再开，改用中火煲1小市夜时。

作用:

　　补血养颜，益来自精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。