《强效瘦身按摩全图解》是 2011年1月1日农村读物出版社出版的图书，作者是丛磊。
- 中文名 强效瘦身按摩全图解
- 定价 16.00元
- 出版社 农村读物出版社
- 作者 丛磊
- 出版时间 2011年1月1日
内容简介
《强效瘦身按摩全图解(附盘赠品)》，来自本书介绍了按摩瘦身的机理、瘦身按摩的几个阶段(全身按摩--打造不易发胖体制--局部按摩--攻克瘦身关键点--完善提升)以及保健与美肤等内容。
目录
如何更好使用本书:4周强效按摩瘦身计划表
序
按摩变美，只要4周
PART 1 按摩入门，变美从这里开始
前记--按摩瘦身，给我们自信与美丽
助创烈医四微等全掌 最简单测试--我的身体为什么会发胖?
范某半季冷绝满市倒按摩只可以快速减肥么?
简单360百科按摩手法，快速掌握
--常用按摩方法
-命范唱印-三种穴位定位方法
特效减肥穴位，如何准确找到
按摩前的准备与注意
--工具
--按摩减肥前的注意事项Top8
PAR其计县然企T2 全身减肥--关键所在，轻松打造不易发胖体质
自我巴按摩DIY--简单有效
他人辅助--专家采用的整套按摩法
美丽讲堂:气质美人身材标准
PART 3 局部减肥--有的放矢，攻动宪补克你的瘦身关键点
瘦脸呈现--告别baby face
消减下颏--减龄更有形
美颈--拥有"天鹅"美人颈
削肩--做个柔美俏佳人
细臂--按出纤纤玉臂
纤腰不是梦--成就窈窕身姿
船植蒸故按独报去小肚腩--跟"游泳圈"说拜拜
提臀--让翘臀性感有形
修长美腿--轻松信念若定罗八道除路攻克瘦腿难关
美丽讲堂:按摩可以改变哪种类型肥胖
PART 4 保健&养颜--完美进阶，健康呵护一生
美肤养颜--给肌肤大减龄
卵巢保养--青春不老的秘密
改善痛经和寒症--快乐做女人
减疲劳、增体能--让身体充满活力
舒缓肩背疼痛--告别办公室亚健康
淋巴排毒--无毒一身轻
改善便脱秘--好肤色，好身材
异混用计万酸离完门态茶 健康讲堂:百病不求人--特效自我保健按摩28法
PART 5 瘦会持久--简单好习惯，保持S形身材的秘密
生活小细节，帮你轻松瘦
坐卧行走，改变形体
美丽讲堂:按摩瘦身，明星也宠爱
附录:瘦静散语另身食谱，好吃不胖
