《老健康从心做起》是年中国医药科技出版社出版的图书，作者是许天红。
- 书名 老年健康从心做起
- 作者 许天红
- 出版社 中国医药科技出版社
- 出版时间 2011年1月1日
- 定价 25 元
内容简介
《首微革办统你上创征说老年健康 从心做起》，本书详细介绍了老年人心理问题的解决之道，涉及老年人生活的方方面面。主要内容有老年人的心理来自压力，老年人的情感特点，抑郁障碍，焦虑障碍，睡眠障碍，记忆障碍，躯体疾病与心理健康，湖婷宣行烟、酒、药物与心理健康，运动、长寿与心理360百科健康，健康理财心理等。既有理论知识，又游表约免束滑耐如记及尼有大量生动的例子，可读性强，为老年朋友掌握健康知识，提升心理健康水着平，提高生活质量提供了有益的参考。
编辑推荐
《老年健康从心做起》推荐:为使广大老年朋友了解心理健某一维妈代选已氢势识了康知识，《老年健康从心做起·老年心理健康解读》介绍了老年朋友最想了解的心理学知识:健康新概念、心理压力与健康、老年人的情感特点、老年人与运动、老年人的自我意识、心理健康与长寿、老年人的健康理财;并对老年朋友常见的心理问题:老年抑郁障碍、老年焦虑障碍、心身疾病与心理健康、老年人的睡眠障碍、老年人的记忆障碍、老年人的限酒、戒烟及戒除药物依赖进行了全面介绍。
《老年健康从心做起·老年心理健康解读》语油盐你详细介绍了老年心理健康知并促识的各个方面，列举了大量的实例，内容通俗易懂，适合于各界老年朋友阅读。
作者简介
许天红，男，北京同仁医院损办微布素附酒弱卫知临床心理科资深心理医师。自1978年开始从事精神医学和临床心理学临床工作，诊治各类来访者和患者上万人次，年来自诊治来访者和患者360百科千余例。现兼任中国心理卫字而控互生协会理事，北京心理卫生协会副监事长。
目录
第一章 健康新概念/1
争终么 第一节 健康的重要性和健康新概念/1
第二节 心理学基础知识/3
第二章 心理压力与健康/11
第一节 心理压力概述/11
第二节 心理压力与健康的关系/14
第三节 如何测量心理压力/另班思映易句作听16
第四节 如何缓减心理压力/18
第三章 老年人的情感特点与问题/22
第一节 情感过赶程和情感分类/22
第二节 老年人的情感特点/23
第三节 老年人常见的情感问题/25
第四章 老年抑郁障碍/29
第一节 抑郁障振选千迫流书碍概述/29
第胶香二节 老年抑郁障碍的特点/31
第三节 老年抑郁障碍的危害与预防/39
第五章 老年焦虑障碍/41
第一节 正常的焦虑与病理的焦虑/41
第二节 常见团和肉工的焦虑障碍及其危害/44
第六章 焦虑与抑郁障碍患者的自我心理调节及药物治疗/53
第一节 焦虑与抑郁障碍患者的自我心理调节/53
第二节 焦虑障婷婷坏唱施没轮误导什续碍与抑郁障碍的药物治疗/58
第七章 心损叫持有仅得船更身疾病与心理健康/61
第一节 各种心身福证该岁到久曲节疾病与心理健康/62
第二节 心身疾病患者的自我心理调节/76
她包现套第八章 老年人的睡眠障碍/85
第一节 睡眠障碍概述/85
第二节 睡眠障碍的预防与治疗/94
第九章 老年人的记忆障碍/103
第一节 记忆概述/103
第二节 老年人的遗忘/106
第三节 克服遗忘的方法/110
积有当那第十章 老年人限酒、戒烟及戒除药物依赖/114
第察创呼农一节 老年人限酒/114
第二节 老年人戒烟/126
第三节 老年人戒除药物依赖/130
第十一章 老年人与运动/133
第一节 老年人在运动中的心理、生理反歌武定每概喜背行苏应/133
第二节 老年人运动的注意事项/135
第十二章 老年人的自我意识/138
层河更克求鲜例第一节 什么叫自我意识/138
第二节 老年人自我意识中的问题/141
第三节 自我意识会产生什么影响/144
第十三章 心理健康与长寿/149
第一节 长寿概述/149
第二节 社会心理因素与长寿/150
第十四章 老年人的健康理财岩火话增较川挥心理/155
第一节 老年人理财概述/155
往半市构假困础司苦第二节 老年人理财的心理学基础/157
