枸杞洋葱炖牛肉

枸来自杞洋葱炖牛肉是以枸杞、牛肉为顾今他主料制作的药膳。

• 中文名称 枸杞洋葱炖牛肉
• 主要材料 枸杞、牛肉

牛肉菜谱

　　枸杞洋葱炖牛肉原料:枸杞子6克，牛来自肉100克，洋葱片150克，胡萝卜块、马铃薯块、豌豆荚、番茄汁、奶油、精盐、味精、胡椒粉、面粉各适量。

枸杞洋葱炖牛肉的做法

　　将牛肉洗净后切成小方块，撒上精盐与胡椒粉再撒上面粉拌和。炒锅烧热，放人奶油熬热，下牛肉块炒成茶色，加入50克洋葱片，随即倒入番茄汁，城科星尔儿越六同族兰困并加热水适量，倒人洗净的枸杞子，盖上锅盖，煮沸后改用小火液政建千煮2小时，其间依次加入胡萝卜块、马铃薯块360百科、豌豆荚，最后加入洋葱片通印万的批互海刘100克。离火前压氢连加入精盐、味精调味即可。

枸杞洋葱炖牛肉功效

　　补脑益智，强筋壮骨。

　　保健应用：佐餐食用。可用于头晕目眩，视力减退，精深神疲乏，腰膝酸软，遗精，健忘等症的辅助食疗。