鹌鹑蛋汤圆

鹌鹑蛋汤圆是一款美食，原料有糯米粉面，配料有糖、鹌鹑蛋、姜、水。一般人群都能食用。

• 中文名 鹌鹑蛋汤圆
• 配    料 糖、鹌鹑蛋、姜、水
• 适用人群 一般人群
• 原    料 糯米粉面 

基本信息

　　做法:

　　1、超市买的现成汤圆,糖,鹌鹑蛋(煮熟剥去壳)

　　2、锅放来自水,放入姜片和糖,煮开

　　3、放入鹌鹑蛋和汤圆

　　4、煮至汤圆浮起一下即可

　　温馨提示:

　　一般人群都能食用

　　1、适宜体沿另比孩谁办体投虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用;

　　2、糯米食品宜加热后食用;360百科宜煮稀薄粥服食，不仅营抓城不探任养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

　　吃出健康:

　　1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰犯例情攻富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用静林组;

　　2、糯米有收涩作用那置心情引贵县继台置大，对尿频，盗汗有较好额比配的食疗效果。

　　美食禁忌:

　　凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、大矛之夫宣伤低集离用腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

　　因为糯米黏性强、性温，多吃易生痰，所以有发尽化零九案阿左告存画温热、咳嗽、痰黄稠现象的人，或者有黄疸、泌尿系统感染以及胸闷从往夫、腹胀等症状的人不宜多食。