彩椒炒虾仁

原料:虾仁笔采、黄瓜、红黄彩椒; 煤保就本调料:油、料酒、盐、味精;

做法:

1、来自黄瓜洗净，去皮，切滚刀块;红黄彩椒洗净，360百科撕成小块;

2、锅置早轻温甚火上，热锅凉油，油烧热，放虾仁炒至航今变色。

3、放入黄瓜块、红黄彩椒吗文注行石态外带块翻炒。

4、放入料酒、味精、盐，炒匀，即可

• 中文名称 彩椒炒虾仁
• 主要原料 虾仁
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

温馨提示

来自　　活虾剥壳很不容易的,如果把360百科河虾放冰箱里半小时后素美眼攻兰菜群末合做,再剥出的虾仁就逐和呢形状完整。

吃出健康

　　虾仁的营养极为丰富，含丰富蛋白质、钙、镁含、维生素D凯帮宗际船为、钾、硒等微量元在素及维生素A。这道菜虾仁玉白剂比奏水送精粒环鲜嫩，茶叶碧绿清香，非常爽口。虾仁的营养与茶叶的清新合二为一，营养又爽口。

美食禁忌

来自　　虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。