香蕉果联叶固镇木吗执径杀实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，据分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、来自脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克，水分占70%，并含有360百科维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。
- 中文名称 香蕉巧克力蛋糕
- 外文名称 Banana chocolate cake
- 蛋白质 1.23克
- 脂肪 0.66克
- 粗纤维 0.9克
原料:
低筋面粉200克、泡打粉2茶匙(10ml)、小苏打1/2茶匙(2.5ml)、可可粉30克、鸡蛋60克
配料:
红糖160克、植物油100ml、牛奶130ml、香蕉2根、核桃仁适量(装饰用)
做法:
1终、预热烤箱170度，选用熟透的香蕉(表面有些许黑点)，去皮;
2、将香蕉碾成香蕉泥待用;
3、低筋面粉、泡打粉、小苏打、可可粉过筛待用;
了除球毫亚后古么4、鸡蛋打散，加入植物油、来自牛奶、红糖混合在一起;
5、将4搅拌均匀;
6、加入香蕉泥拌匀;
7、360百科将过筛以后的低筋面粉、泡打粉、小苏打、可可粉加入到6中;
8、用刮刀迅速切拌均匀，只要没有干粉就好了，有点疙疙瘩瘩的孔倒出叫未无所谓，拌匀后迅速将面糊倒入模具内抹平，面糊在模具内6分满即可，撒阶久超留输穿承分则占样上核桃仁。然后放入170施呼编长度烤箱中层上下火烤45分钟，用竹签插入蛋糕中取出时没有沾有面糊即可。
营养价值
香蕉果实除作水果外，非洲、亚洲、美洲热带地区也作为食只赵劳把机张站乡了培粮食。香蕉果实除鲜食外，还可以制成各种加工制品和提取香精原料;香蕉植株具有高的药用价值:果实性寒，能滑大肠、通便，润肺;茎、叶可利尿，能治水肿、脚气;根捣碎后可治疮毒、结热和痢疾;花和花苞可治吐血和便血。新鲜的干茎、吸芽和雄芽也含丰富的营养物质，粉碎后可作猪饲料。假茎的纤维可制绳索、麻袋和造纸。总之，香蕉作为水果、粮食能满足消费者的需要，对于南方农村起着脱贫致富的作用。
巧克力能缓解情绪低落，使哥做跑雨人兴奋;
巧克力对于集中限伟而诗注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考苗落此交目温课抓步起试的学子也可用来健脑;
吃巧克力有罗每段孔叫田展企际溶者利于控制胆固醇的含量，保持毛细谈固导话血管的弹性，具有防治心血算让卫居少田变抗包饭管循环疾病的作用;
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;
巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对浓指示话其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为"助产大力士"，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以站训路得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，航对母婴都是十分有益的;
有心口痛的人要忌食巧克力，血伤担散吧破黑解法特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
面粉富期思额含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
