银耳冰糖梨水

银耳冰轴超客编切讨糖梨水是以银耳(干)、雪来自花梨等食材制成的一道美食。

• 中文名称 银耳冰糖梨水
• 主要食材 雪花梨，银耳(干)
• 分类 饮品
• 口味 香甜

所需食材

　　主料:雪花梨1个约600克、银耳(干)10克

　　配料:冰糖50克、枸杞5克

制作方法

　　1、将干来自银耳提前用水泡发，360百科去蒂撕成小块待用;

　直载　2、雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮，皮很有营养的;

　　3、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;

　　4、加入2L左右的水，烧开;

　　5、转小火炖40分钟左右即可。

食用须知

　　银耳来自能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微阳林讲量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植360百科物性胶质，加上它的滋阴作用，服歌振度响长期服用可以润肤，并六香陈苗张担最有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。