山药果汁牛奶

山药果汁牛奶是一种健康饮品，食材曲十主要有生山药、苹果、鲜奶等，主要有健脾、厚肠胃之效。

• 中文名 山药果汁牛奶
• 主要食材 生山药、苹果、鲜奶、蜂蜜、冰开水
• 分类 大众小吃
• 口味 甜

材料:

　　生山药、苹果、鲜奶、蜂蜜、冰开水(或​冰块)皆适量。

作法:

　　1、山药、苹果及剂群皆去皮切小块。

　　2、将所有材比料放入果汁机内，搅及例拌均匀后，倒出即可饮用。

功效:

　　山药性味:甘、平、无毒。

　　归经:入肺、脾、肾、胃。

　　主要有健脾、厚肠胃，补肺，益肾。

　　主治:脾虚泄草线天推外铁泻久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。

禁忌:

　　感冒、温热、实邪及肠胃积来自滞者忌用。

　　这道食谱可以照你的喜好而改动，如苹果可以换成哈密瓜，鲜乳也可以换成炼乳，冷藏后再喝，就360百科是一道健康又营养的清凉饮品。