章鱼瘦肉汤

章鱼瘦肉汤是一道家常菜，具有健脾益气，补血开胃之功。适用于脾胃虚弱所致消瘦者。

• 中文名称 章鱼瘦肉汤
• 原料 瘦猪肉、莲子、淮山药、章鱼
• 保健功效 有健脾益气，补血开胃之功
• 适用人群 脾胃虚弱所致消瘦者

　　菜系及功能:增肥食谱

　　章鱼瘦肉汤原料:瘦猪肉来自100 g，莲子、淮山药、章鱼(干)各30 g，蜜枣(去核)5枚，生姜3片360百科。

　　章鱼瘦肉汤的做法:

　　将猪肉洗净，切成片;章鱼洗净，用水浸泡发软，切成块;莲子、淮山药、蜜枣、生姜洗净。将诸物一同放人锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味即可。喝汤，食猪肉及章鱼，可常食用。

　　保健功效:有健脾益气，补聚小呢龙刑兰业血开胃之功。适用于脾胃虚弱所致消瘦者。