黑豆红枣粥

黑豆红枣粥还队众缩行核州移承是一款粥品，制作来自原料主要有黑豆、红枣等。

• 中文名 黑豆红枣粥
• 主要原料 黑豆，红枣，糯米，粳米
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 补血益气，健脾利水
• 适宜人群 男女

　　黑豆红枣粥

　　食材:黑豆30g，红枣10g，糯米20g，粳米80g，红糖适量。

　　做法:

　　1.黑豆洗净，浸泡2小时。红枣、粳那宣必亲为足米、糯米洗净;

　　2.沸水放黑豆、糯米，打开煮开后调小火煮越10分钟;

　　3.进入粳米、红枣，继续煮约20分钟，待米烂豆熟之时，加入红糖即可。

　　功效上免磁:补血益气，健脾利水。