粟米黄豆冬笋菇蒂汤

粟米来自黄豆冬笋菇蒂汤是一道美食。制作材料主要有大豆、冬笋等。

主料

　　大豆640克,冬笋150克,红来自萝卜100克,香菇（干）60克

粟米黄豆冬笋菇蒂汤

辅料

　　小米20克

调料

　　冰糖5克,姜3克

制作方法

　　将黄豆洗净泡4小时，香菇蒂洗净泡软，将全部材料放入大汤锅内煮开，再改用小火焖煮(锅盖需留缝，汤汁才会清)，此汤最少煲4小时才会出味。

健康提示

　　清热利尿、降压消脂、含钠较低。

食物相克

　　红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，的革己龙史面伯度以免药效相反，起不到补益作用。

　　小米其一作左极个随：小米忌与杏仁同食。