肉末卷饼

肉末来自卷饼所属一款美食，主要原料有鸡蛋、韭菜花、荸荠，率息银这道菜非常美味。

• 中文名 肉末卷饼
• 配    料 鸡蛋、韭菜花等
• 营养价值 面粉:养心，益肾，和血，健脾。
• 原    料 面粉

​制作材料

原料

　　面粉

配料

　　鸡蛋、韭菜花、荸荠、猪肉、盐、葱、酒、色拉来自油、生抽

制作方法

　　1、面粉,鸡蛋,韭菜花,荸荠,猪肉

制作图解

　　2、面360百科粉200克加入200克水搅拌成糊,再打入鸡蛋搅匀,再加入盐和葱花拌匀,韭菜花切碎,荸荠去皮切碎,猪肉见帮同女内至类促家养与剁碎加入酒,盐,生粉拌匀

　　3、锅热放油,放亚千当虽下迅下阳导确践入肉末和荸荠翻炒

　　4、加少许酒和生抽炒散

　全妈洲入措源查她点　5、加入韭菜花

　　6信检者、炒匀

　　7、另起锅,放入油,放入面糊摊成饼

　　8、煎至两面微黄即可

温馨提示

　　相关人群

　　一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用，每餐100克左右。

　　存放时间适当长些的面粉来自比新磨的面粉的品质好，民间有"麦吃陈，米吃新"的说法;面粉与大米搭配着360百科吃最好。

营养价值

　　1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质势，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

　　2、小麦味甘，性凉，零由增时片些西热七入心、脾、肾经;养心，益肾，除热，止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

　　3、面粉:养心，益肾，和血，健脾。

裂唱间侵称协美食禁忌

　　精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分，长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营息养不良。胃肠道功能较弱或胃溃疡、十二指肠溃疡患者，功能性消化不良常拉肚子的人，胃肠道手术后处于恢复期的人。最好不吃或少吃韭菜、肉斗而专药液某司芹菜馅的包子、饺子、馄饨，因为巴推距终销轴这类蔬菜所含的膳食纤维较高，会增加胃肠道的负担，面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外，还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、面包意境似兴征结跟孔井末粉等。