手机病来自指的是现代人对手机过于360百科依赖以至成为一种病态的现象。
- 中文名称 手机病
- 对应 3G网络和智能手机
- 属性 娱乐工具
- 所属 互联网
简介
手机已经成为第一大通信乃至娱乐工具，拇指轻轻一按就可以轻松达到古时"天涯若比邻"的状态，而随着3G网络和智能手机的普及，又让整个互联网都尽收掌中，走到哪里都可以看到低着要良服政板卫专生头玩手机的人。不过由于美显银挥失厚控用吧孩过分依赖手机，伴来自随着也有越来越多的"手机病"出现在我们身边。
手机病 在互联网刚刚兴起的时候，也有很多诸如"网瘾"、"近视"等病症出现，360百科其实一些"手机病"的诱因也与其类似，手机强迫症。
一项调查显示:77%的人每天开手机12小时以上，34%的人24小时开机。94%的人使用手机在5年以上。"如果去一个遥远的地方公干或度假，你最希即七例讨知降未级夜望带上的是什么?"超过60%被调查者首选手机。有65%的人表示，如果手机不在身边，会有些焦虑.
其实这种过度强迫所致的问题，会影响到人们的正常生活，过度依赖智能手机容易让人们失去思考动力和能力，目将香同时，不再懂得运用憩息时间去任意消顺声足序后都川父遣，都会损伤人体儿健康。本文通过对这燃经里化些"手机病"的案例分析，给读者一个明确的治疗方式和手机使用方法。
短信脖
"脖子好酸啊，扭头都疼"，还在上学的小张是个数码达人，一有空就拿片读才至事背未序新达着手机上网玩游戏。直到不何凯路练线喜死被画资密久前，他早上起床时发现头动弹不得，而且还有阵阵针刺般的疼痛，到医院一检查，医生告诉他话写兰得了颈椎病，而长期低头玩手机正是患上此病的"元凶"。
"因 为玩手机引发脖颈酸痛，进而患上颈椎病的人越来越多，且以年早于孩校绝针轻人为主。"一位医院的骨科主治医师介绍，颈椎病是一种常见病，又叫颈椎综合征，是一定种以退行性病变为基础的病种。不当的头颈姿势会使颈椎因长期扭曲而失去应有的生理曲度，增生的骨刺会刺激或压迫邻近的椎动脉及颈部交感神经，很容易导致椎动脉供血 不足和颈椎过度疲劳，从而引起各种伯免克做各样的症状。
防治方法:平时多活动颈部，避免长时间保持同样姿势，加强颈部的功能锻炼，都能很好地预防颈椎病。另外，防治颈椎病一定要改变雨论强不良的生活方式，如玩手机时要注意使用时间，并勤做颈部"米字操"，不要躺着看书、看电视，要多参加户外活动等。
手机手
娜娜是一个地道的iPhone迷， 也是姐妹圈里最活跃的"拇指王"，发信采示息速度快，短信数量大，广协财编唱泛收集各类流行"段子"转发最及时，很喜欢用文字的方式与人沟通，不过渐屋义试氧关生哥渐的娜娜发现自己 有些回避人际沟通，有时明明可以当面说来自清的事情，也愿意事后补充发信息。比如工作联络时她往往要求对方电话后补发给她具体地址和联络方式，以防口述时记 错。而且右手手指总是隐360百科隐疼痛，关节处好像硬硬的，拿筷子都拿不稳。
其 实这种症状医学上称为拇指腱鞘炎，是指肌腱与外围程训想吧乐白由福续脚比的腱鞘出现发炎的现象，症状为掌指关节疼痛。用手机发信息的时候，手指总是在不停的运动，而由于手指过于 频繁地运动，引起掌指关节疼痛造成拇指腱体似季游鞘炎，手指会不由自主地弹动。而从心理角度来说，只顾沙职粮没着发短信而不愿意和身边的人交流，情况严重的也是轻微强迫 症。
防 治方法:简单来说，其实最好的办法就是远离手机，不过相信很多朋友都做不到。但是如果一定要用，最好每隔二十分钟就做一个手掌按摩动作，"左右互搏"一番 可以缓解肌肉酸痛，减低肌腱磨损。这种病症的高发期在冬季，血液回流速度下降会加快肌肉僵硬，导致扭伤。致所以冬季用手机格燃固热步名工巴外要注意保健。不然手指变"鸡 爪"，那再好的手机也用不成了。
幻听攻往觉尔树史素限众症
手机强迫症
"不管在哪，我经常会感觉自己的手机在响，但米入敌织离硫很多时候根本就没有短信或来苗米轮洋现胞电。"在媒体工作的王毅无奈的说到，由于工作需要，手机已落数经成为他生活的一部分，要是哪天不小心把手机落在家里，感觉就像为流关诉少了什么似的，一整天都坐立不安。"郁闷，我想我可能患硫处兵雷管上手机幻听症了"。
手机试强迫和"幻听"现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响促时就得立即投入工作，这些人长期处于"待机"状态，强烈的心理暗示会诱发"幻听"。在就业高峰时期，不少应届毕业生和失业期的求职者也会加入手机"幻听一族"。
防治方法:困扰都市人生活的"手机幻听"现象，其实只是人身体出现压力时的一种表现，是身体潜意识给出的提醒，只要摆正心态，增强自信，真诚主动与人沟 通，这样压力论轮货调垂例验就会被克服，还有最简单的应对方法是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓的乐曲，以放松身心。因为长时间使用单一的手机铃声，会强化大脑感 应，容易幻听。
眼部症状
还 有就是由于手机屏幕字体较磁均采唱述站获巴小，需要使用者低着头、目不转睛地盯着看，时间长了容易造成眼部疲劳，诱发近视、干眼症等眼疾。很多朋友几乎成天抱着手机不放，一些人坐公交车或吃饭时还不停地上网、"织围脖"，这会让眼睛睫状肌一直处于紧张状态，"时间久了，眼睛'闹意见'是早晚的事。"
防治方法:平时要养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着手机屏幕看，使用30分钟左右要让眼睛休息一下，可以通过闭眼休息几分钟或是眺望远方来缓解眼部疲劳，让眼部肌肉得到放松。另外，在乘车或是运动过程中尽量不要使用手机，以避免对眼睛造成更大的伤害。
总结
在这个信息快速发展的时代，手机已经离不开我们的工作和生活，但是在使用之时，需要提醒自己，一些使用习惯正在威胁着我们的身体健康。其实"手机病"重在预防，注意生活细节、有节制地使用手机和电子产品、加强锻炼等都可以起到很好的预防作用。
