做最健康的自己

《做最健康的自己》是2008年2月1 日由汕头大望领花亚鱼每层学出版社出版的图书，作者是林海峰。本书主要介绍了习惯来自决定健康、生命在于活动等内容。

书籍弱成丰保项简介

　　作者:林海峰著出版社:汕头大学出来自版社

　　出版时间:2008-2-1

　　版次:1

　　页数:226

　　字数:120000

　　印刷360百科时间:2008-2-1

　　开本:大32开

　　纸张:胶版纸

　　印次:1

　　I S B N:9787811201901

　　只有少数人，知道珍惜自己并愿意付出行动。多数的人们，习惯了消费自己的人生来换取各种商品，并用自己最宝贵的时间、身体、亲情、自由去换来那些每年都在贬值的商品:房子围打、汽车、电器、服装、家具，并为之忙忙碌碌。

　　只有少数人知道。幸福是最重要的!而幸福，绝不是由占有的商品数量和种类来决定的，而是由高品质的生活方式来决定。

　　会生活才有健康，有健康才有幸福。只有少数人能够理资此掉认解，高品质的生活方真步历皇科上苦块尔式，并非复杂的，而恰恰是最简单的方式。

　　简单，才是幸福。复杂，只会增加烦恼。这个道理，也只有少数人能够明白。

　　呼吸、运动、饮食、睡利装黑以位吸眠、情绪，这五个动作，就是生圆调县土活的关键!每一个动作的错误，都会给生活带来灾难性的后果。一旦走错，就会使你不知不觉地走向疾病、烦恼、焦虑、痛苦之中。无论你室眼根似拥有多少财富，你都将离幸福越来越远。

　　正确的生活方式，如同呼吸一样唾手可红冲费清乱得，如同阳光、蓝天，如同微笑，就在身边。只是越不容易得到的东西，人们才觉得是贵重的。

　　于是，人们很失望。