让身体动起来

本书精选的101种健身小动作正被无数人实践着，并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导下，有癌症患来自者手术后从困境走出来，至今健360百科康生活;有老年痴呆患者，从自闭到开朗生活;有7-8年便秘患者，大步走1个月后大有改善;有长期睡眠障碍患者，锻炼后睡眠完全正常……这些养生锻炼方法不仅行之有效，而且简单方便，易于掌握，是不可多得的促画流染失进康复的"良药"，强身健体的"妙方"。

• 书名 让身体动起来
• 作者 赵之心
• 页数 239
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2008-4-1

书籍简介

　　作 者:赵之心 主编出 版 社:吉林科学技术出版社

　　出版时间:2008-4-1

　　版 次:1

　　页 数:239

　　字 数:200000

　　印刷时来自间:2008-4-1

　360百科　开 本:16开

　　纸 张:胶版纸

　　印 次:1

　　I S B N:9787538437485

　　包 装:平装

作者简介

　　赵之心，1976年毕业于北京体育大学，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员。

　　作为北京市全民健身专家讲师团成员，"之心老师"常年活动在全国各地的政府部门，企事业单位、新闻媒体、IT行业等进行演讲、宣传。从1997年开始，在科普巡回讲施议呼敌星断孩变演中，以《全民健身》、《体通果微临车次年以质与健康》等报告题材在京及外地做了2000余场方设做报告，并在报刊及杂志上发表了近600篇文章。并应中央电视台和北京电视台邀请，正在中央电视台(一套、二套、五套、十套)，北京电视台(一套、三套、六套)等做科学健身类节目，广受好维杆既改得究振黑杀评。