一本情绪健康的书到底有什么价值?太多人都有来自先入为主的观念，认为情绪上的问题非得数月，甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端，倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来，已经是360百科深植人心的一幅图画。
- 中文名 情绪健康指南
- 出版社 中信出版社
- 作者 (英)温迪·德莱登
- 出版时间 2003-9-1
图书信息
细时含聚却独他请著死 书 名:情绪健康指南:快乐法则ISBN号:7800735451/9787800735455
作 者:(英)温迪·德莱登(Windy Dryden)苗，(英)杰克·戈登(Jack Gordon)著;何湾岚译;何湾岚译
出版社:中信出版社
出版时间:2003-9-1
队么序京段季 装 帧:平装
页 数:226
血副练好临初图让律 原书定价:17.00
主题米府矿亚开真合深格词:经济管理-经济知识读物-经济知识普及读物
内容简介
温迪·德莱登曾从事16年的心理治疗和顾问工作，撰写和主编过25本心理咨询曲仍岁独方面的书，包括最为经典的《经益木者抚慰每个人:理性情绪疗法》(C来自ounsellingIndividuals:theRational-Emotiv360百科eApproach)。他还是伦敦大学戈德史密斯学院的心理学资深讲师。杰克·戈登在多年从事不进庆选夜画降实同领域的管理工作后，开始进行理性情绪疗法的培训，并致力于理性情绪疗法的著述造旧亚太范凯斯在盐推广。我们每个人都曾经并且还会被不良情绪困扰，沮众事击充丧、焦虑、忧心、过度煤旧自律、害羞、耻辱感、罪恶感…夜胜物…严重时你会觉得生活失去了杨停把异集意义，世界在你的眼里变成了一片灰色甚至是黑色。没有希走水受孔场印派成望了吗?没有办法了吗?有一。《情绪健康指南》能轻松解决你的问题。书中通过理性情绪疗法给出了情绪纷扰的A(激活事件)--B(想法系统)--C(情绪结果)模式，对你的情绪问题进行深层分析，不仅告诉你怎样快乐，还告诉你为什么会有纷扰，让你从根本上拔除纷扰的根源。作者针对各种常见的情绪纷扰，将一个个通过理性情绪疗法(Rational-EmotiveTherapy)克服不良情绪的故事娓娓道来，通过描述情景、内心感受、外在行为告诉我们情绪问题的发生过程，以及怎样根据这一过程，将沮丧、忧郁、自我抑制、敌意、愤怒等不良情绪连根拔起，更积极地面对生活。它面向最普通的大众读者，解决的是最常见到的情绪问题，它就是为我、为你而写的。
作者简介
温迪·德莱登曾来自从事16年的心理治疗和顾问工作，撰写和主编过25在心理咨询方面的书，包括最为经典的《抚慰每个360百科人:理性情绪疗法》(CounsellingIndividuals:theRationanl-EmotiveA抓振执写内pproach).他还是伦敦大学戈德史密斯学院的心理学资深讲师。杰克·戈登察在多年从事不同领域的管理工作后，开始进行理性情绪疗法的培训，并致力于理性情绪疗法的著述校族飞田日粮个李接叫易推广。
图书目录
前言
第一篇 基本概念
第二篇 焦虑和忧愁
第三篇 沮丧
第四篇 罪恶感
官片每械供谈船 第五篇 怒气与敌意
第六篇 爱的问题
第七篇 羞耻与难为情
第八篇 自律的问题
第九篇 维持情绪的健康
