国家学生体质健康标准锻炼手册

《国家学生体质健康标准锻炼手册》是2008年5月1日人民教育出版社出版的图书，由教育部体育卫生与艺术教育司组织编著。

• 书名 《国家学生体质健康标准锻炼手册》
• 作者 教育部体育卫生与艺术教育司组织
• 出版社 人民教育出版社
• 出版时间 2008年5月1日
• 页数 132 页

图书信息

　　作 者:教育部体育卫来自生与艺术教育司组织 编写出 版 社:人民教育出版社

　　出版时间:2360百科008-5-1

　　版 次:1

　　页 数:132

　说居既照妒　字 数:73000

　　印刷时间:2008-5-1

　　开 加本:32开

　　纸 张:胶版纸

　　印 次:1

　　I S B N:9787第距旧权级章武巴加之京107208386

　　包 装:平装

内容简介

　　《国家学生体质健康标准锻炼手册》是学生锻炼身体、发展体质的好帮手。它将帮助你全面了解“阳光体育”和国家学生体质健康标准。本手册将向您介绍提高身体素质必须遵循的原则、锻炼期间的甚属空财划题架全某京自我监测方法，并指导和解释如何改善身体成病之式视维所强几载脱减分、发展心肺循环系统功能、发洋方概密住夫视增强肌肉力量和耐左鲜车力以及提高关节和肌肉灵活学石思适性的方法和手段，以及运充个风值础地身英言动继动技能发展的过程和规律。

本抓黑　　此外，本手册还附有《国家学生体质健康标准》评分表，方便您对自代水因式划力培准怀己的测量结果进行自我评价。本手册针对不同年龄段的不同内容和形式专门设计了体质健康评价结果记录表，可以满足您在中学阶段记录各项测试结果的需要，最终形成您在中学阶段体质健康的发展轨迹。

图书目录

　　"阳光体育运动"与《国家学生体质健康标准》

　　体育锻炼的基本原则与监控方法

　　身体健康素质与体育锻炼

　　掌握规律来自发展运动技能

　　《国家学生官体质健康标准》评分表(中学部分)

　　《国家学生360百科体质健康标准》评价结果记录表