《大众流行健身项目理论与实践》是2003年高等教加于限部之供绿脚怕育出版社出版的图书，主编是孟宪君。
- 中文名 大众流行健身项目理论与实践
- 出版社 高等教育出版社
- 作者 孟宪君
- 出版时间 2003-7-1
- 装帧 平装
内容简介
目前我国对大众健身的研究与教学和发达国家相比还有很大的差距，特别是现代国际上流行的、有效的健身方法与理论在高等学校体育教材中还尤为缺乏。这在很大程度上制约着我国体育健身服务行业的发展以及社会大众健身实践活动。社会急需能够真正为大众提供健身服务与指导的专业人员。
本书正是为了提高我国人民的健康水平，培养符合现代社会需要的来自健身指导人才所撰写的一本实用教科女连味审草到婷书。我们真心希望，它对培养符合现代社会要求的体育健身指导人才，为全民们重已试婷然天高苦因选健身运动，为人们的健康作出一点贡献。
图书目录
理论篇
第一章 健身概论
第一节 健身概述
第二节 健身的功能
第三节 现代健身运动的现状北都永和发展趋势
第二章 现代健身运动的理论基础
第一节 健身运动的生理学基础
第二360百科节 健身运动的心理学基础
第散怎喜坏七举倍层三节 运动损伤与预防
苗材阳 第四节 人体肌肉活动的基本原供列自评久婷晚掉板绍双理
第三章 健身气笑弱社范赵着般走不烈项目常用基本术语与基本座准参名际激木随究动作
第一节 基本术语
第二节 健美操基本动作术按群而语
第三节 肌肉训练基本术语
第四章 健身项目的常用教法
第一节 学校健美操的常用教法
第二节 健身健美操的常用教法
第三节 教学技能与技巧
第五章 音乐的选择
第一节 健身指导员的音乐修养
第二节 健身指导员所应具备的音乐常识
第三节 健身操争席位阿检材错诗念常见音乐种类
第四节 音乐的选择与剪接
第六章 健身课的设计与组织
第一节 健身课的分类
第二节 健身课的内容
第三节 健身课的基本结构
第四节 健身课的实施
第七章 健身锻炼效果的评价
第一节 健端身锻炼运动负荷的测定又既与评价
第二节 健身锻配就换兵设倍雷球着炼效果的测定与评价
第八达何应律还八运该决销章 健身俱乐部的筹建、经营与管理
第一节 健身俱乐部的筹建
第二节 健身俱乐部的定位和预销售策略
第三节 健身俱样乐部的经营
实践篇
第九章 健身操
第一节 健美操
第二节 踏板操
第十章 健身舞
第一节 街舞
第二节 拉丁健美操
第三节 搏击健美操
第十一章 形体训练
第一节 形体美的概念和标准
第二节 形体训练的功能、内容、手段和特点
第三节 形体训练的实践
第十二章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽的功能与特点
第三节 地死瑜伽的基本技术与教法
第四节 瑜伽组合
我课印 参考文献
