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少儿跆拳道:基础入门

《少儿跆拳道:基础入门收杨说切》是2007年成都边攻光跑院贵信根福时代出版社出版的图书,作者是杨龙。该书主要讲述了少儿跆拳道的招式和许多技法。

  • 书名 少儿跆拳道:基础入门
  • 作者 杨龙
  • 出版社 成都时代出版社
  • 出版时间 2007年9月1日
  • 页数 89 页

图书内容

  少儿跆拳道基本技术(来自初级班):

  基本拳型&掌型:拇指拳、正拳、背拳、指拳、勾拳、锤拳、贯手、手刀、平掌……

  基本步型:双脚并立步、自然开立步、马步、弓步、前行360百科步、虎步、三七步…

  基本防御:马步冲拳、马步上架、马步外架、弓步下架、弓步内架、弓步手刀……

  基本踢法:前踢、横踢、下劈、直上直落、交叉直上直落、里合腿、外摆腿……

  少儿体能训练似前宪形士(初级班):提膝跳、高抬腿、跳转身、俯卧提膝、摸地击掌、原地弹腿……

  少儿跆拳道品势之太极八章:太极一章,太极二章,太极三章,太极四章。

  少儿跆拳道知识课堂:知武达礼,认识跆拳道的礼仪,荣誉的象征,跆拳道的色带与品位。

图书目录

  PART 1 尚武重礼韩国武道文化--跆拳道

  一、知武达礼,认识跆拳道的礼仪

渐眼端须  二、荣誉的象征,跆拳道的色带与品位

  PART 2 少儿跆态之觉映迅互拳道训练点点通

  一、少儿跆拳道训练的特点

  二、少儿练习跆拳道好处多

  三、灵活掌握4岁、8岁、12岁孩子的学习心理

  PART 3 少儿跆拳道基本技术(初级班)

  一、基本拳型、掌型

  (一)

针利背火画细吸胜  拳型

  拇指拳

  指拳

  背拳

  正拳

  上勾拳

  锤拳

  平勾拳

  (二)

  掌型

  贯手

  并确聚力头律手刀

  背刀

  平掌

  二指贯手

  二、基本步型

  双脚并立步

  自然开立步

  马步

  弓步

  前行步

  虎步

  三七步

  骑马立式

  单脚站立步

  交叉步

  格斗式

  三、基本防御

  利到滑扬面打留(一)

  马步防御

  马步冲拳

  马步上架

  马步下架

  马步外架

  马旧零空步内架

  马步手刀

  (二)

  弓步防御

  弓步冲拳

  弓步上架

  弓步下架

  弓步内架

  弓步外架

  弓步手刀

  PART 4 少儿体能训练(初级班)

  提膝跳

  高抬腿

  跳转身

  俯卧提膝

  摸地击掌

  原地弹腿

  PART 5 品势之太极八章

  太达场李故轴只极一章

  太极二章

  太极三章

  太极四章

  附录 训练中如何避免受伤

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