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牛肉酸菜火锅

牛肉酸菜火锅是一道美食,所需原料为牛脊肉1200克,酸菜600克,冻豆腐500克,净牛肚100克,粉丝300克,蛎黄和河蟹各150克,熟猪油75克,鲜汤2500克,精盐、味精、成香菜段和成韭菜段各适量。

味碟:酱油、香油、卤虾油、辣椒油、韭花酱和腐乳。可根据个人口味配制,每人一碟。

菜系及功能:火锅菜谱

  • 中文名称 牛肉酸菜火锅
  • 主要原料 牛肉,酸菜,牛肚,粉丝,冻豆腐
  • 是否含防腐剂 否
  • 主要营养成分 蛋白质
  • 主要食用功效 开胃降压,补脾益气,养血强筋

制作方法

  1.将牛肉横纹切成大薄片,牛肚洗净后切成夹刀片,酸来自菜去老帮洗净后切成细丝,粉丝水发好后剪成段,冻豆腐用水泡好切成排骨片,河蟹去脐及食包洗净后切成四半,蛎黄择去杂质。以上各料除河蟹和蛎黄外,其余均装盘上桌,置于火锅的周围。2。点燃火锅,放入鲜汤、酸菜丝。咸香菜、咸韭菜、蛎黄、猪油、河蟹、精盐和味精,烧沸后即可烫食各料。

  特点:北京风味,清淡不腻,汤鲜味美,脆嫩爽口,开胃降压,补脾益气,养血强筋。常食,能防病健身

营养分析

营养成分

  每100360百科克牛肉中含有水分68.2克,蛋白质18.3克,脂肪:3.5克,灰分1.1克,钙8毫克,钾211毫克,钠57.4毫克,镁25毫克,铁3.2毫克,锰O.03毫克,锌3.67毫克,铜0.13毫克,磷143毫克,硒19.8微克,尼克酸7.4毫克。

药用功效

  牛肉蛋白质中所含人体必需的氨基酸甚多饭国格表乙神培利提,故其营养价值甚批责显普高。《本草纲目》载:"牛肉补气与黄芪同功。"牛学立间肉甘平补益,健脾补胃,对气血不、诸虚劳损、头昏乏力、神倦懒言、心悸心慌、面色咣白、食欲不振均有治疗功效。对食积脘腹胀满、呕吐酸腐,或腹中积食成痞也有较好的疗效。

  牛胆:清肝明目,利胆通肠。可治风热衣易目疾、黄疸、便秘。

  牛心:可治嗝气、惊悸,解郁补心。

  牛肺:可治吐血、咯血。

  牛血:补中、理血。主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等攻步打离半号程疾病。

  牛鞭:养血止血、滋阳润燥。

  牛黄:牛的胆囊结石,是一种珍贵的中药,可以人工合成。牛黄解毒片的作用是清热解毒,有些人认为自己"火大",应该多吃才有效;也有人没病时常吃牛黄解毒片,认为这样可以"清火",预防疾病。殊不知这样会引起中毒,甚至危及生命。成人服用牛黄解毒片时,小片每日不得超过9片,大片不得超过6片,切忌过月失下量或长期服用。

饮食禁忌

  炖牛肉时,可用干净的白布包一些茶叶放在锅内,评程防主接项牛肉易熟;患疮疥、湿疹、痘痧、瘙痒者慎食牛肉。牛肉不可与猪肉绿名断初脚阳给合食,合食生寸白虫,牛肉也不可和白酒、韭菜、薤、生姜同食,因牛肉甘、温,补气助火,而白酒、韭菜、薤、生姜,皆大辛大温之品,配以牛肉是火上加油,使人体内热动火,易引起牙齿炎症、咽干、舌燥等。

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