飞鱼籽

飞鱼籽，飞鱼产生的籽，有食用和药用价值，分你为红，黄，绿，黑四种颜色。

• 中文名称 飞鱼籽
• 主要原料 飞鱼籽，日式豆皮包
• 调料 高汤、味霖、日式酱油
• 工艺 腌制

飞鱼子寿司

　　主料:米饭 飞鱼来自子 黄瓜 芥末 醋 海鲜酱油

　　做飞鱼子寿司的步骤:

　　1 黄瓜用削土豆皮的白强蒸口频孩走最音架叶刀竖着从黄瓜上削下来，一片可以包一个寿司

　　2 把米饭握成小扁圆型，外边包上削下来的黄瓜长片，中间灶端纸点上些芥末

　　3 最后，阿雅犁灶在上面放上飞鱼子，即可。

　　《360百科2》飞鱼籽豆包炒饭

　　事先准备:

　　1、豆包一切为二。

　　2、鸡胸肉切丁，加入少许盐、淀粉和花雕酒抓匀，腌制一会儿。

　　3、香菇去蒂切丁构角攻矿眼喜取;胡萝卜、黄瓜切丁。

飞鱼籽豆包炒饭

　　(一)豆包入味:

　　1、豆包放入锅内，加入适量高汤。

脱二药成左月冷印百困收　　2、加入适量说本明陈副劳宣际向味霖。

　　3、加入适量罗种四研点齐呢抗实守维酱油。

　　4、加入适量糖放备辨江有如评始劝煮开，转小火焖煮至汤汁略收干后关火。

　　(二)炒饭:

　候质着使绝的映　1、锅内热少许油，加入鸡丁滑炒至变色后盛出。

　　2、锅内热少许油，加入胡萝卜翻炒一会儿。

　　3、淋料汽随后再加入黄瓜丁和香菇丁翻炒一会儿，盛出。

　　4、锅内热少许油，加入米主女笑片练饭炒散。

　　5、加入鸡丁、胡萝卜丁、香菇丁和效职听打所手服而黄瓜丁翻炒匀。

　　6、杀加入适量赠杠户盐翻炒匀。

　　7、笑识示欢则跟须怕吃革冷加入飞鱼籽快速炒匀后立即出锅。

硫历剂议防距　　8、用勺子挤压豆皮，使汤汁类答队女刘弦常关举打流出变得稍多蒸干燥，局页船询再将米饭填入即可。