葡萄青瓜蕃茄汁

关于来自健康饮食，老祖宗传下来的中医里面有讲究。所谓"五行360百科分管五脏，五色生衍五味"，这样原理说来玄妙，其实简单。五行，指金，木，水祖文甚，火，土。五脏，为心，肝，脾，肺，肾。五色，指青，红，黄，白，黑。五味世刑加病费沿，则为酸，甘，苦，咸，辛。若能掌握这五行五脏，五色五味的方法，在日常家居的饮食中搭配得宜，一定是可以受益无穷，少生出许多病症的。只是现下吃多了汉脱孩伟堡，快餐，速食方便食品;喝惯了可乐，雪碧，以及各式各样浓缩果汁的人们，可能大多数已不知道祖宗为我们留下的这一哥北器硫起样健康养生的道分师说映理了。今天早上和中午时候，便为自己打了这样两份蔬果汁喝。不吃其它食物，光喝这两大杯果汁便足够。即清肠胃，又能养颜美容，每周挑出一两天来，做一次这样吃造久主哥及已选找的食疗，很有好处。想减肥的人，可以试试以这样食物代替晚餐，坚持数月，保管收效。

• 中文名 葡萄青瓜蕃茄汁
• 主要食材 青瓜，蕃茄
• 英文名 不详
• 分    类 其他菜系

材料

　　青瓜(来自绿色)1根，蕃茄(红色)1只，葡萄(紫色)1串，矿泉水1杯，蜂蜜2小匙

做法

　　青瓜一根(绿色)，蕃茄一只(红色)，葡萄一串(紫色)，矿泉水一杯，蜂蜜两匙所有的材料搅拌即可。

小诀窍

　　或许你注意到了，我说的蔬视司抓参作逐果汁，其实更应该说是蔬果浆才对，因为做时并不过滤掉滓渣，而是所有搅拌的材料一起全吃下肚去。