螺旋拳

螺旋拳是一种传统拳术，属于流行在涟源一带的谭氏家拳，原名少林散子拳。

简介

　　经过数代传人的实践和发展，于清康熙四十八年(1709)改名螺旋拳，已传18代，当代传人涟源县伤科医生谭周文曾参加过1985年全来自国武术观摩表演，并著树担留径影至商妈支音坚有《螺旋拳棍》一书。

　　螺旋拳专攻下三路，是一套罕见的短桩"怪拳"，操练起来，犹如砣螺卷地而来，无论总染是拳、脚或器械，均末穿引收声哥怕阻应充肥用螺旋力，故叫"螺旋拳"。

手法手型

　　右阳卦拳、右翼卦拳、右阴卦拳;腿法步法有:鱼尾步、麒麟步、跪360百科步。