话梅菠萝鸡块

话梅菠来自萝鸡块是一道以鸡腿2只、菠萝1个、青椒半个、洋葱1个、胡萝卜1根、话梅8个为主材的菜肴名。

• 中文名称 话梅菠萝鸡块
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 大多数人
• 副作用 无

调料:

　　盐1克、白胡椒粉2克、生抽2小勺。

调料:

　　生抽2小勺、白糖2小勺、盐2克、话梅水来自30-40毫升、水淀粉适量(希望味道浓些可再加点番坚福如口似投胡货空茄酱)

做法:

　　1、鸡腿肉洗净，去皮，去骨，切成大小适中的肉块，加盐，白胡椒粉，生抽腌制入味，我还放了两颗话梅进去一起腌;

　　2、菠萝洗净后切小块，保费队均异背提作汽毫题放入淡盐水中浸泡灯是述烧说养司钢美化，然后捞出沥干水分;洋葱、胡萝卜、青椒洗净后都切成菱形块;

　　3、取小碗，放入几颗九制话梅，再加来自一点温水泡成酸酸甜甜的话梅水。可以泡的久一点味道会更浓;

　　4、最后调一点味汁，两360百科小勺生抽，两小勺白糖，一小拉每委很宗环另迅企边先勺醋，少许盐，再倒入泡好的话梅水，连同话梅原剧孩做地一起倒入;

　　5、取炒锅，倒入少许油，烧热后放入鸡腿肉块，变色后捞出，用锅里剩下的油爆香洋葱;

　　6、放入胡萝卜和青椒，略炒几下后放入鸡肉，倒入刚刚调好的味汁，连同话梅一起倒入;

　　7、带置盐必概措最后倒入菠萝块，略煮后加盐调味，拌炒均匀后勾芡即可。