爆腌海带娃娃菜

爆腌海带娃粉倍皇批娃菜是以海带丝为出春弱矿双裂米字主要食材制成的一道美食。

• 中文名称 爆腌海带娃娃菜
• 主要食材 海带丝
• 分类 私房菜
• 口味 酸辣
• 辅料 娃娃菜

所需食材

　　主料:海带丝

　　辅料:娃娃菜、鸡蛋

　　调料:盐、白糖、醋、生抽、味精、干辣椒、香油

制作方法

　　1、将娃娃菜切成丝加盐腌2-3分钟，海带焯熟取出晾凉备用;

　　2、姜末中加盐、夜以完满专白糖、醋、生抽、味精、水调成汁，鸡蛋炒熟备用;

　　3、取一器皿，放入娃娃菜、海带丝、鸡蛋，校顾面改汉叫检种置浇入调好的汁拌匀，将香油烧热加干辣椒炸香，浇在菜中即可。

食用须知

　　一般人群均可食用海带。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化来自、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神北洋经衰弱者。