桂花百合葡萄莲

百合滋阴润燥、清心安神。莲子性味甘平、具有补食员灯买苗夜激权决脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。葡萄干对神来自经衰弱，疲劳过度，消化孩望出才氧架始督不良，心悸盗汗，浮肿等有疗效。桂花的花味辛，性温·可入药。有化痰、止咳、值危卫农小思限生津、止牙痛等功360百科效。

• 中文名称 桂花百合葡萄莲
• 主要食材 鲜百合，桂花干
• 分类 家常菜
• 口味 甜

材料:

　　桂花干鲜百合葡萄干莲子

做法:

　　1:莲子不用门矿所天两泡，直接入高压锅15分钟来自煮熟，没有高压锅，用普通锅直接煮也可，就是时间多长一些。

　　2:把葡萄干用水浸泡后，另起锅煮开。

　　3:煮开的葡萄干里加入煮好的莲子和百合略势绍个体气煮，最后撒入桂花干降普女。

　　4:在煮好的汤里加入些蜂蜜或白糖，晾凉后放入冰箱冷餐后食用。

小诀窍:

　　味道不错哟!因为葡萄干煮过后有些酸，糖水的滋味就不是一味的甜腻，越等句做风标市而是酸甜开胃的。不喜欢甜食的老公也很捧场呢!

　　煮好的糖水要尽快吃完，两天没有吃完要重新煮开一次，以免变质。