桑枝鸡内金瘦肉汤

桑枝鸡内金瘦来自肉汤是一种用于老人食谱 乌发调理 补虚养宜争第错滑找损鱼画身调理 滋阴调理 食疗食谱 360百科的料理。

• 中文名称 桑枝鸡内金瘦肉汤
• 主要原料 猪肉(瘦) 120克，鸡内金 8克
• 主要食用功效 乌发调理，补虚养身调理
• 工艺 煮

食品用料

　　工艺:煮

　　类别:老人食谱 乌发调理 补虚养身调理 滋阴调理 食疗食谱

　　主料:猪肉(瘦) 120克 鸡内金 8克

　　辅料:桑椹 15克桑枝 20克

制作方法

　　1. 各药洗来自净;2. 瘦肉洗净原件下煲;3. 各料共置瓦煲，加水6碗360百科，煲2小时出味;4. 去药渣，即可饮用。

食用方法

　　早餐|中餐|晚餐

食谱相克

　　猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

　　牛奶与瘦来自肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。

　　桑椹:桑椹忌与鸭蛋同食。

营养成分

　　热量

360百科　　178.95 千卡

　　蛋白质 24.62 克

　　脂肪 7.5 克

　　碳水化合物 3.87 克

　　善食纤维 .62 克

　　胆固醇 97.2 毫克

　　维生素A 53.5帝5 微克

　　胡萝卜素 4.5 微克

　　硫胺素 .65 毫克

　　核黄素 0.13 毫克

　　尼克酸 6.45 毫克

　　维生素E 1.89 毫克

　　钙 12.75 毫克

　　磷 231.75 毫克

　　钾 370酒沙死调植木设新酸.8 毫克

　　钠 69.3 毫克

　　镁 30 毫克

　　铁 3.66 毫克

　　锌 3.63 毫克

　　铜 0.14 毫克

　　锰 0.08 毫克

　　硒 12.25 微克