棒骨莲藕海带汤

棒骨莲藕海带汤是一道美食，由莲藕，棒骨，古汽流海带结，姜等原料制作而成。

• 中文名称 棒骨莲藕海带汤
• 主要原料 莲藕2节，棒骨一个(约500g)，海带结100g，姜2片
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 纤维素
• 副作用 无

材料一须:

　　莲藕2节，棒骨一个(约500g)，海带结100g，姜2片

调料:

　　盐，味精

做法:

　　1、将念鸡举损距的莲藕洗净去结去皮，斜切基顾否成小块。

　　2、棒骨放入锅中直立什空问，注入足够的水，煮开。

　　3、在棒骨汤快开的时候，用筷子按顺时针方向搅动，这时血沫也会一起浮来自上来，用勺子将血沫清除干净。

　首副院穿概　4、血沫清除干净后，将莲藕、姜片一起放入，小火炖煮40分钟。

　　5五陆岁跑会质架客在操、将海带结放入再煮20分钟，然后加入适量的盐和味精就好了。