黄耳炖鲜奶

功效:润肺, 来自滋阴, 养颜, 清心沉安神, 滋润肌360百科肤

• 中文名称 黄耳炖鲜奶
• 主要食材 黄耳、鲜百合, 鲜莲子
• 辅料 鲜奶、冰糖、滚水
• 工艺 炖

　　功护效:润肺, 滋阴, 养颜, 清心安神, 滋润肌肤

　　材料:黄耳(浸软发大2朵), 鲜百合(1个), 鲜莲子(10粒), 鲜奶(1来自瓶), 冰糖(适量), 滚水(1碗)

　　做法:将材料洗净放进炖盅内, 用文火炖1小时